Američka slatka pita od bundeve
Buča, tikva ili bundeva je veoma hranjiva i lako probavljiva namirnica. Količina od 100 grama sadrži samo 26 kalorija. Stoga se bundeva preporučuje osobama na posebnom režimu ishrane i programu...
Voćni sok za granolu
Probali ste granolu u mlijeku od lješnjaka, u mlijeku od badema, pahuljice za doručak u zobenom napitku, sa sojinim i rižinim mlijekom? Tražite neko osvježenje, nešto drugačije? Servirajte granolu sa...
Instant granola
Zobene pahuljice su najbolje pahuljice za doručak, daju snagu i energiju, a imaju nizak glikemijski indeks pa ne povećavaju drastično razinu šećera u krvi. To ih čini omiljenima među...
Mala krem torta
Ovo je mala krem torta iz malog kalupa jer su komadi zasitni i kalorični. Uvijek možete povećati ili uduplati recept da napravite veliku tortu. Krema je neutralna sa daškom muškatnog...
Tahanhalva sladoled
Samo tri sastojka vas dijeli od kremastog sladoleda stvorenog za ljubitelje tahanhalve. Kozumirajte umjereno.
Sirovi džem od jagoda
Jagode su bogate vitamnom C i osnažit će imunitet da se odbrani od prehlada i gripa. Ako imate neki autoimuni poremećaj, uvedite ih u svakodnevnu ishranu jer imaju protuupalna svojstva....
Kolač od banane
Ovaj kolač od banane je odličan i kao desert i za doručak jer je od cjelovitih namirnica. Prirodno je zaslađen hurmama, a što su vaše banane zrelije to će biti...
Čokoladne energetske pločice
Energetske pločice su dodatak prehrani jer sadrže visoko hranjive sastojke. Namjenjene su onima kojima treba brza dopuna energije, a nemaju vremena za obrok. Praktične su, lako ih je spakovati za...
Bademela
Uz pomoć bademovog putera i hurmi moguće je bez šećera i bez laktoze napraviti karamelu – da namažete na krišku hljeba za doručak uz čašu mlijeka od badema ili da...
Energetsko-proteinske praline
Čokoladne kuglice s poticajem za bolji trening. I za sve one koji misle da im nedostaje proteina u režimu biljne ishrane. Osim toga, pravi su slatkiš. Imaju sve što volimo...
Pekan bombice
Meksički orasi sadrže mnoge minerale i vitamine, a antioksidansa, koji pomažu protiv slobodnih radikala i starenja, imaju najviše od svih drugih orašastih plodova. Najbogatiji su vitaminom E i B grupe....
Vrući kakao
Neosporivo je da je topla čokolada istinski primjer hrane za utjehu. Poslije nje svijet izgleda ljepše. Ali također želimo da bude zdrava. I brza. Bilo da želite vruću čokoladu u kišno i...