Fit keksići
Keksi od banana i zobenih pahuljica bez masti

Fit keksići

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Sastojci

Baza
2 zrele pjegave banane
250 ml krupnih zobenih pahuljica cijele ili usitnjene u brašno, po izboru bez glutena
Dodaci (i/ili)
50 ml ribanog suhog kokosa ili 20-30 g
šaka orašida usitnjenih oraha ili lješnjaka
šaka grožđica
šaka veganskih čokoladnih mrvica
1-2 kašikice cejlonskog cimeta u prahu
Cuisine:
    • 15 minuta
    • Serves 12
    • Easy

    Sastojci

    • Baza

    • Dodaci (i/ili)

    Kratki opis

    Užina poslije treninga ili zalogaj uz čaj, a bez ulja, bez šećera, vegansko i bez glutena? Moguće je! I to u obliku keksa!

    Isprobajte fit keksiće sa dodacima po izboru. Ili bez ičega, samo banane i zobene pahuljice. A možete pahuljice i samljeti u brašno, da se ne vide ili da olakšate žvakanje mališanima. Jer zdraviji keks od ovoga nećete naći, a priprema je brza i jednostavna.

    Koraci

    1
    Done

    Zagrijte rernu na 180 stepeni.

    2
    Done

    U zdjeli zgnječite banane viljuškom pa im dodajte krupne zobene pahuljice i dodatak po izboru. Sve dobro promiješajte.

    Možete smjesu napraviti i u blenderu ili zobene pahuljice usitniti u brašno prije miješanja sa bananama. Ako izaberete neke dodatke, možete ih na kraju umiješati u smjesu kašikom ili posuti na kekse odozgo.

    3
    Done

    U tepsiju stavite papir za pečenje da se keksići ne bi zalijepili za dno i da bi se izbjeglo korištenje ulja. Najlakše je kašikom zagrabiti smjesu pa ju prebaciti u tepsiju i već je keksić oblikovan. Možete još malo popraviti prstima da budu jednake debljine. Trebali biste dobiti 10-15 komada.

    4
    Done

    Pecite ih 10-12 minuta, dok rubovi ne porumene. Ostat će mekani i zalijepljeni za papir pa ih pažljivo prebacite iz tepsije na rešetku da se ohlade u potpunosti.

    previous
    Integralni krekeri sa susamom
    next
    Kako napraviti kokosov puter?