Kako napraviti bademovo mlijeko?
Bademovo mlijeko je najzastupljenije biljno mlijeko i najveća rastuća industrija mlijeka u svijetu poslije kravljeg. U njegovim blagodatima uživaju i ljudi koji nemaju ograničenja u ishrani ili ne izbjegavaju namirnice...
Chia puding
Chia sadrži više vitamina i minerala nego neke poznate hranjive tvari: više kalija nego banana, kalcija nego što ga ima u mlijeku, više željeza nego u špinatu, više omege-3 od...
Shake od malina
Za osvježavajući napitak za dvoje potrebno je: 300 ml bademovog mlijeka 1 banana 2 šake malina 1 kašikica meda, po želji 1 šaka chia sjemenki, odvojeno Sve sastojke...
Vrhunska zobena kaša
Ova moćna mješavina potpuna je zamjena za obrok, doručak ili nadomjestak snage poslije treninga. Veliki je izvor proteina, ali na jednom mjestu i najvažnijih minerala potrebnih ljudskom organizmu. Najzastupljeniji su...