Humus od batata
Spoj najboljeg namaza i hranjivog batata daje ovaj slatko ljuti namaz poslije kojeg se ližu prsti. Osvježavajuća narančasta boja obećava snažne antioksidanse koji smanjuju rizik od karcinoma. A batat ima...
Batat pečen u ljusci
Batat ili slatki krompir je izuzetno hranjiva namirnica i ne treba ga izbjegavati. Može se jesti sirov, kuhan ili pečen, s korom jer ona sadrži korisna dijetalna vlakna. Bogat je...