Chia puding
Chia sadrži više vitamina i minerala nego neke poznate hranjive tvari: više kalija nego banana, kalcija nego što ga ima u mlijeku, više željeza nego u špinatu, više omege-3 od...
Chia sjemenke
Chia sjemenke su jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Plod su biljke iz porodice mente, a potiču iz Južne Amerike. Sjemenke su jako male, ovalnog oblika, od bijele preko smeđe...
Shake od malina
Za osvježavajući napitak za dvoje potrebno je: 300 ml bademovog mlijeka 1 banana 2 šake malina 1 kašikica meda, po želji 1 šaka chia sjemenki, odvojeno Sve sastojke...
Vrhunska zobena kaša
Ova moćna mješavina potpuna je zamjena za obrok, doručak ili nadomjestak snage poslije treninga. Veliki je izvor proteina, ali na jednom mjestu i najvažnijih minerala potrebnih ljudskom organizmu. Najzastupljeniji su...
Pahuljice sa chia pudingom i šumskim voćem
Za lagani ali hranjiv doručak mogli biste iskombinirati omiljenu mješavinu pahuljica i chia sjemenke s bobičastim voćem. Svježe je, sezonsko i održat će vas sitim dugo. A dva sloja različitih...
Limunada sa đumbirom i chia sjemenkama
Đumbir čisti organizam od toksina, poboljšava probavu, vraća vitalnost i tjera umor. Ako se uzima redovno, pomaže protiv hroničnog umora, poboljšava pamćenje i “pegla” bore a vraća koži vitalnost i...
Čokoladni chia puding
Ovaj chia puding je jednostavno božanstven i brzo gotov. Pripremite ga za doručak, užinu, desert ili utjehu poslije napornog dana 500 ml bademovog mlijeka 4 kašike chia sjemenki 3 mekane hurme...