Kikiriki bombe
Znate li da kikiriki nije orašid, već povrće iz porodice mahunarki? Odnosno, jestiva sjemenka mahunarke. Ali ga ubrajamo u orašaste plodove jer po okusu i nutritivnom sastavu njima više sliči....
Nove snage
Sjemenke konoplje su savršen biljni izvor proteina. U potpunosti prirodan i lako probavljiv, bez laktoze ili mliječnih proizvoda. Osim aminokiselina koje tijelo ne može proizvesti nego mora unijeti ishranom, sadrži...
Proteinski kikiriki keksi
Prhki veganski keksići s puno proteina imaju opravdan izgovor za grickanje. U zdjeli pomiješajte sastojke: 150 g zobenih pahuljica, samljevenih u brašno 150 g (½ šolje) kikiriki putera, neslanog...
Žilave kuglice
Za 10 energetskih i proteinskih kuglica potrebno je: 100 g krupnih zobenih pahuljica 70 g kremastog neslanog kikiriki putera 80 g grožđica 40 ml meda 1 kašika mace u prahu...
Vrhunska zobena kaša
Ova moćna mješavina potpuna je zamjena za obrok, doručak ili nadomjestak snage poslije treninga. Veliki je izvor proteina, ali na jednom mjestu i najvažnijih minerala potrebnih ljudskom organizmu. Najzastupljeniji su...
Proteinski sladoled s kafom
Ovaj recept može se uraditi u sirovoj ili veganskoj nesirovoj varijanti. U svakom slučaju je božanstven. Potreban vam je blender i nekoliko minuta. Sastojci (za dvije porcije): 100 ml biljnog...
Čokoladna proteinska karamela
Ako trenirate i potrebna vam je brza proteinska grickalica, a izbjegavate procesiranu hranu ili namirnice životinjskog porijekla, ovo je prava stvar. Uzeli smo naš klasični recept za tamnu karamelu (fudge)...